3 opciones del Bienestar Espiritual

Esta semana elijo compartir 3 de las opciones del bienestar espiritual (del modelo de felicidad SPIRE Dr. Tal Ben Shahar ) :La meditación- la atención plena y la respiración, herramientas que pueden aprovechar las organizaciones para contribuir al bienestar de sus...

Multitasking

Las mujeres estamos cableadas para realizar muchas actividades a la vez acompañadas de pensar muchas cosas a la vez y a eso se le llama el MULTITASKING o el MULTITAREAS . ¿Cómo se siente tu cuerpo en medio de tantas actividades y pensamientos?¡Respóndete con...

Resiliencia y Energía

Resiliencia y Energía, Heartmath ® Institute, EEUU ¿Qué es resiliencia y qué tiene que ver con el manejo de energía? Es probable que en ocasiones te hayas sentido con poca energía y hayas usado frases como “ando bajo de pila”, “me siento agotado” o “estoy muerto”. ...
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